Ashtanga Yoga in Armenia / Caucasus

“Ashtanga Yoga is an ancient discipline that explores, develops, and integrates the body, mind, and spirit. Yoga systematically stretches and strengthens muscles throughout the body, increases circulation to internal organs and glands, quiets the nervous system, and improves concentration. This ancient system of self-care brings vitality, health, deep relaxation, and peace of mind. The Ashtanga Yoga style that we teach is a very much student oriented style. Instructors encourage students to listen to their body, respect its wisdom, and to progress at their own pace. Deep relaxation is taught in each class after completion of the postures. The intention of the instructors at Himalayan Yoga Center (HYC) is to assist students in the development of physical, mental, and spiritual well-being: a truly priceless health advantage. The Himalayan Yoga Center offers multi-course sessions of classes per year. Courses offered include 8 limbs of Ashtanga Yoga as per the Yoga Sutras of Patanjali, plus workshops in related topics. The Yoga Center features well-trained, professional instructors, progressive teaching methods, a non-competitive and encouraging atmosphere, and a beautiful light-filled facility with aromatic candles, handmade interior and relaxing music at some sessions. The Himalayan Yoga Center also has a boutique that will sell workshop clothing and yoga training aides. Vahagn Vardumyan and Armen Hambartsumyan, founders of Himalayan Yoga Center, are leading teachers of Ashtanga Yoga in the Trans Caucasus region. They conduct workshops and teacher trainings nationally and internationally. The newsly opened Himalayan Yoga Center that started working on 1st of September 2009, has already offered instruction to nearly 30 students till now. Armen and Vahagn have been yoga practitioners and meditators since 1996. Armen is a certified Yoga and Wu-shu (Sanda) instructor and one of the few Designated Teacher Trainers in the Sanda Wu-shu Martial Art in Armenia. Vahagn is a certified Ashtanga Yoga instructor (certified in Delhi and Himalayas / India) and one of the few Designated Teacher Trainers in the mentioned Yoga style in Armenia and the Trans Caucasus region.”

Հարցազրույց Հիմալայան Յոգայի մասին

Իմ Յոգայի հավաստագիրը, որ ստացա Հնդկաստանում 2007-ին

The next stage of Yoga classes - on May 18th!!

On May 18th, at 20:30 pm, we are starting the next stage of Yoga classes - in a sports club near the Yerevan Dramatic Theater building. The classes include:
--- Asana (convenient and healthy body postures)
--- Pranayama (breathing exercises)
--- Meditation (concentration of mind and self-exploration)

Յոգա դասընթացի հաջորդ փուլը` մայիսի 18-ից!

Մայիսի 18-ին, ժամը 20:30-ին սկսում ենք Յոգայի դասընթացների հաջորդ փուլը` Երևանի Դրամատիկական թատրոնի մերձակայքում գտնվող մի սպորտային ակումբի դահլիճում: Դասընթացն ընդգրկում է հետևյալ տարրերը.
--- Ասանա (մարմնի հարմար և առողջարար կեցվածքներ)
--- Պրանայամա (շնչառական վարժություններ)
--- Մեդիտացիա (մտա-կենտրոնացում և ինքնաճանաչում)
ու այս բոլորի մասին տեսական մաս յուրաքանչյուր դասաժամի ընթացքում: Պարապմունքի վարման տեխնիկայի շնորհիվ` Յոգա գիտությունը մատուցում է քաղաքային կյանքի չափանիշներին առավելագույնս պարզեցված ու հարմարեցված ձևով:
Դասընթացների օրերն ու ժամերն են`
երկուշաբթի - 20:30-22:00
չորեքշաբթի - 20:30-22:00
ուրբաթ - 20:30-22:00
կիրակի - 11:00-18:00 միջակայքում, (դեռ ճշտվում է կոնկրետ ժամը մասնակցել ցանկացողների հետ միասին):
Մեկ պարապմունքի տևողությունն է` 1,5 ժամ, արժեքն էլ`1500 դրամ:
Եթե ցանկանում եք միանալ այս խմբին, խնդրում եմ հայտնեք այդ մասին մինչև կիրակի կեսգիշեր`էլեկտրոնային փոստով vvardumyan@gmail.com Վահագնին:

Updates about the yoga classes

Starting new classes already on Northern Avenue in Yerevan, in a huge hall ready to host tens of people curious about Yoga! The classes start at 20:00 PM, and last one and a half hour, every Tuesday, Thursday and Saturday. At NOT RAINY days there is also an idea to go out of the noisy, smokey and dusty city to nature, for a whole day Yoga practice and Land Art! As for the city days - I am currently forming the next group for Yoga classes, and the deadline for applying is May 4th Monday, midnight! So, if you are thinking to surprise yourself by trying Yoga, don't hesitate to contact me by email vvardumyan@gmail.com

Սկսում ենք նոր դասընթացներ, արդեն Երևանի Հյուսիսային Պողոտայի վրա, մի մեծ դահլիճում, որ ունակ է հյուրընկալել Յոգայով հետաքրքրված տասնյակ մարդկանց: պարապմունքները սկսվում են ժամը 20:00-ին, և տևում մեկ ու կես ժամ, ամեն երեքշաբթի, հինգշաբթի և շաբաթ: ՈՉ ԱՆՁՐԵՎԱՅԻՆ օրերին նաև մտադիր ենք աղմկոտ, ծխոտ ու փոշոտ քաղաքից դուրս պրծնել դեպի բնության գիրկը, գրեթե մի ամբողջ օր Յոգա պարապելու և Երկրարվեստով (Land Art) զբաղվելու համար: Ինչ վերաբերում է քաղաքային օրերին` այժմ արդեն սկսել եմ յոգայի հաջորդ խումբս ձևավորել, որում ընդգրկվելու վերջնաժամկետը մայիսի 4-ի կեսգիշերն է: Ուստի, եթե կարծում եք, թե կուզենաք ինքներդ ձեզ զարմացնել Յոգա փորձելով` մի վարանեք կապվել ինձ հետ էլեկտրոնային փոստով vvardumyan@gmail.com հասցեով:

Here is the place in Garni, ready to host Yoga sessions:)